Journée « Un temps pour soi » à l’Institut Mozart

• Séances découverte réflexologie plantaire dans une bulle de bien-être (14h-17h)
  La réflexologie plantaire est une méthode d acupression et de massage des zones reflexes situées sur le pied. Elle est particulièrement recommandée en cours de traitement car elle soulage les douleurs liées aux effets secondaires par exemple.
  Alors venez profitez de cette bulle de détente qu’apporte une séance de réflexologie avec Sylvie, notre réflexologue.

• Ateliers maquillage effet bonne mine (15h-16h et 16h-17h)
  Cet atelier vous apportera de nombreux conseils et astuces sur la mise en valeur du visage par le maquillage et sur le nouage de foulards
• Ateliers auto-massage des mains (15h-16h et 16h-17h)
  Un moment pour vous initier et découvrir les bienfaits de l’automassage.
• Atelier découverte Initiation à la méditation de pleine conscience (16h00 à 18h00)
  Cet atelier de découverte vous permettra de vous initier à la méditation de pleine conscience ou Mindfulness et d’en savoir plus les bienfaits du programme MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), un programme validé scientifiquement par de nombreuses études de recherche clinique qui montre un bénéfice sur la douleur, l’anxiété, la dépression et la qualité de vie.

Journée ouverte aux patients, proches et aidants – Sans inscription